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一つ増えたメニュー
身体の変化に気をつけながら
メンテナンスの必要を感じたならば
休養やサプリメントが大事になります
休養は電子機器類から離れて。。。
ん～ ちょっと無理かな(笑）
身体に必要なサプリメント類 ねぇ～
食べることが好きなので
出来れば身体に必要な成分は
なるべく食べることで補いたいと考えます
そう”医食同源”というところです
お肌の為にコラーゲンや保湿成分が欲しい
そんな時は”豚足”とか”ミミガー”とか、牛筋煮込みとか。。。
好きで良かったと思っています。
そして、豚軟骨が加わりました。
ちゃんと下茹でして煮込むと
こんなに軟らかくなるのという位の
食べやすさに驚きました。
冷えて固まった脂分は除けます
コラーゲンゼリーとお肉・軟骨を美味しく頂きます
軟骨成分で間接周りの動きもスムースな気がします（大笑）
そりゃ 特濃の美容液とは違いますが
食べたことで、内側から滲みでるように
整えられた気分と肌触りがするんですよ。
医食同源、医食同源。
仙台東武道館の合気道稽古はカラダの調整法も行っています。
経験・性別・年齢不問です。
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