2021.7

三陸ワイナリーや聖火ランナー

先月は　五輪に向けてのイベント
南三陸町でも聖火ランナーが走りました

地元に住む姉にとっては、当然の交通規制ですが、
本人の予想を超える足止め時間だったようで
知り合いの庭先を通ったりしたようです。

ワクチンも　一般に広がってきました。
接種券は届きましたか？

スムースとも思える行き渡り方に
今迄のいろんな停滞が、
ハテナと思える程ですね。

今月からオリンピックが始まります。

南三陸町の海のそばに広がる丘で　ワインを造るための
ぶどう畑　ワイナリーが造られました。

ワインを造ることも意外に思っていたのですが、
そのうえ熟成方法が海中に沈めるということも
面白いと思いました。

難破船ですね（笑い）
半年ほど沈めると瓶にフジツボがつくんですよ
飲んでみたいと思います。

さて　落ち着いて姿勢を正し
視線をあげて　深呼吸をします。

マスクを外し
口を閉じ、鼻から大きく息を吸い
胸郭と腹膜を大きく動かす

身体の部位、部位を意識します。
先ずは　大きく深呼吸
深呼吸をし忘れてはいませんか？
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